Онлайн-фітнес із Христиною Горбач

БЕЗ виснажливих тренувань, з піклуванням про себе, своє тіло, здоров'я та самопочуття


СТАРТ 3 ПРОБНИХ ТИЖНІВ - 03.11.25

Тренування відбуваються в онлайні по розкладу(окрім силових-функціональних по понеділках), запис зберігається в ТГ каналі та на платформі інстаграм. Можна тренуватись у будь-який час в межах дії абонементу:)



На тебе чекає:

20

функціональних тренувань (online та в записі)

4

онлайн-тренування для корекції тіла(+4 в записі)

4

онлайн-барре тренування

4

онлайн-тренування зі стрейчингу

● вебінари з харчування


меню


●  чат підтримки



●  вебінари психотерапевта


Моя ціль - твоє здоров'я

Для мене, тренування — це не тільки красиве тіло. Наше здоров'я напряму залежить від якості виконання вправ, тому я завжди акцентую увагу на техніці. Я не підтримую складні та травмонебезпечні вправи.

Кому підійдуть тренування

Illustration

Новачкам, які бажать покращити свою силу, витривалість, мобільність тіла

Illustration

Людям із досвідом у спроті, які втомилися від одноманітних тренувань

Illustration

Жінкам, які постійно зайняті і не мають змоги їздити в спортзал

Illustration

Усім, хто втомився від виснажливих дієт та хотів би налагодити відносини з тілом та їжею

Illustration

Мамам, бажаючим поєднати спорт та виховання дітей, не виходячи з дому

Тренуючись зі мною, ви можете не тільки привести тіло в бажану форму, а й:

Позбавитись болю у спині, тренуватися з наявними грижами та протрузіями

Покращити/налагодити роботу м'язів тазового дна

Зменшити/позбавитись діастазу

Зменшити/позбавитись холки та завалених плечей - покращити поставу

Збільшити об'єм дихання, відкрити грудну клітку та зменшити випадаючий живіт

Графік тренувань


функціональні тренування зі мною:

пн - в записіср -11:00 по Києвупт - 11:00 по Києву

заняття зі стретчингу:

вт - 10:00 по Києву

тренування корекції:


чт - 11:15 по Києву

дихальні практики:


чт - 10:30 по Києву

барре:


сб - 11:00 по Києву

Тренування відбуваються в онлайні по розкладу(окрім силових-функціональних), запис зберігається! Можна тренуватись у будь-який час в межах дії абонементу:)

Що потрібно для тренувань

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Абонементи

Відповіді на питання

  • Після оплати вам відкриється віконце із посиланнями на спільноту в Instagram та чат Telegram

  • Напишіть до підтримки - @support_krisstina.gorbach

  • Напишіть про це в інстаграм @support_krisstina.gorbach

  • Підійде! Тренування розраховані на різні рівні навантаження

  • Фітнес гумки, килимок, м'яч для пілатесу 22-25 см, гантелі чи пляшки з водою 1-2 кг.

  • Підходить! Дотримання рекомендацій з харчування та регулярні тренування зроблять ваше тіло підтянутим та здоровішим.

  • Ні.

  • Ні, виключно за бажанням.

  • Наша платіжна система приймає всі картки. З вашого рахунку буде утримано суму в гривнях згідно курсу валют вашого банку. Якщо щось не виходить, є можливість оплатити на PayPal. Для цього зверніться в підтримку @support_krisstina.gorbach

  • Напишіть нам в Instagram: @support_krisstina.gorbach